생리통은 잘 모르겠다 ㅠㅠ 난 원래 거의 없는 편이라... 난 생리컵 사용하고 나서도 변화는 없는데 이게 사람마다 다른 것 같더라구! 심해진 사람두 있고 없어진 사람두 있고...

난 양 많은 날(1~3일)은 3~4시간마다 한 번씩 갈고, 나머지 날은 아침에 한 번, 저녁에 집에 와서 한 번, 자기 전 한 번 이렇게 갈아! 이게 컵 용량이 큰 걸 쓰면 조금 덜 자주 갈아도 돼! 난 중간 사이즈 쓰는 중

잘 때 써두 돼!

난 우선 손 씻고 한쪽 손(삽입할 때 쓸 손)은 최대한 안 닿게 하고 칸 들어가서 1. 한 곳에 휴지 접어서 준비해두기 2. 컵 비우고 휴지 위에 올려두기 3. 손 가볍게 닦은 후 여분 생리컵 삽입 4. 세면대에서 사용한 생리컵 세척하고 건조 시켜서 파우치에 보관 이렇게 교체하는 편이얌

오 꿀팁이다! 손 깨끗하게 유지하는게 중요하니까 밖에서 어떻게 해야하나 생각했거든

그치 그게 제일 관건이야🥲 그래서 소독 물티슈 들고 다녀! 신경 쓰여서 새 컵 삽입 전에 손 한번 소독 하고 교체하거든 ㅎㅎ