Q. 사랑하는사람이 있다면 좋아하는 행동을 여러번 해주는 것보다 싫어하는 행동을 하나라도
안하는게 좋다고 하자나요
제 남자친구는 일을 열심히 다니고 생활패턴이 잘돌아가는데 저는 힘든일로 인해서
잠을 잘못자요 노력해도 계속 나쁜 기억들이 떠오르고 그게 너무 스트레스라 다른 생각하려고 핸드폰으로 뭐든 보다가 시간은 흐르고
그러고 아침이 되서야 저는 잠자고 서로 생활패턴이 안맞아요..
하지만 남자친구는 자기 생활패턴에 들어와주길 원해요.. 근데 저는 그게 힘들다구 시간이 좀 걸린다고 말했는데 남자친구는 노력도 안하고 폰만 보고 날새고 그런저를 한심하게 보는것도 충분히 이해하고 잔소리 하는것도 이해해요 그치만... 그게 잘안될때는 어뜨케 해야될까요....?
자기만의방 꿀팁
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숨어있는 자기 1자기 스스로를 위해서도 생활패턴을 바꾸는 게 낫긴 하지만, 당장 너무 정신적으로 힘든 상황인 것 같아서ㅜㅜ 혹시 정신과는 가보셨나요? 불면증 약이나 우울증 약으로 도움을 받으실 수 있어요
2023.10.31좋아요1- 숨어있는 자기글쓴이
오늘 가볼까요...
2023.10.31좋아요0 - 숨어있는 자기 1
앗 근데 초진은 무조건 예약필수예요!ㅜㅜ 처음에만 좀 복잡하고 한번 가고나면 쉬워요~ 주변 정신과 후기 확인해보고 불면증 후기 좋은 곳으로 전화해서 예약 잡아보세요!
2023.10.31좋아요0 
작성자가 삭제한 댓글입니다- 숨어있는 자기 3
약국가면 수면유도제를 팔아요. 저도 정신적으로 많이 힘들때 불면증에 가까워져서 더 힘들었거든요. 수면유도제는 수면제랑 성분도 다르고 부작용도 따로 없어서 걱정없이 먹어도 되요. 대신 액상형말고 알약으로 사서 처음에는 뚝 분질러서 반절만 먹고(자기 1~30분전) 졸리다는 느낌이 들면 참지말고 꼭 핸드폰 끄고 자요. 처음부터 한알 먹으면 다음날도 졸려서 힘들 수 있으니까 꼭 반알만 먹어요
2023.11.01좋아요0