불안형 애착 극복하는법 있을까

정말 사소한거에도 울컥하고 속상해하고 그럼…

방금도 남자친구한테 실없는 농담 했는데 피곤해서 딱딱한 말투로 그렇겠지? 라고 대답한 거 가지고 심장에 칼맞은 것 처럼 아팠음… ㅠㅠ

진짜 고쳐야할것같아