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숨어있는 자기2024.06.05

Q. 불안형 애착인 자기들 있어?
부모님 이혼하고 엄마 아빠 둘 다 나 키우기 싫다고 싸우는거 직접 본 다음부터 버려진다는 느낌이 들면 극도로 불안하고 우울해지고 죽고싶다는 생각까지 하게 되더라 ㅠㅠ 친구관계에서도 그렇고 남자친구한테도 그래.. 20대 중반 되니까 내가 잘못됐다는거 깨닫고 상담도 받고있고 겉으로는 애인한테 집착 안 하는 척 하는데 마음은 그게 아니니까 너무 괴롭다.. 상담이나 정신과 진료 계속 받으면 나아질 수 있을까? 다들 어떻게 극복했어?

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    나는 불안+회피형... 근데 나는 회피가 함께 있다보니까 집착보다는 불안해지면 먼저 내 선에서 관계를 끊어버리려고 하는거같아

    2024.06.06좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    나 수준이 약하긴 했지만 공포회피형이었는데, 지금은 거의 고쳤어. 여러 가지 많이 시도를 해봤는데 하나 확실한 건, 연애하면서 고치려면 만나는 사람이 진짜 성격 좋은 안정형이어야 해 안 그러면 절대 못 고침 내 경험상 오히려 애인한테 너무 정상적인 척? 만 하는 게 더 도움이 안 되는 것 같았어 시도때도 없이 내 불안을 표현하진 않되, 그 미음을 글로 차분하게 정리해서 가끔 가다 한 번씩 내 마음 상대 마음에 대해 진지하고 진솔하게 대화하는 시간이 필요해 그리고 그 시간을 잘 보낼 능력이 있는 사람을 만나야 해 암튼 주변 사람이 제일 중요해 애착 유형은 애초에 주변 사람 때문에 형성된 거니까... 자기 애인이 충분히 좋은 사람이라면 분명 나아질 수 있을 거야

    2024.06.06좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    안전형인사람이 도와주면 괜찮아지더라

    2024.06.06좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    애착인형 있냐고 봤다..ㅋㅋㅋ 나는 오래된 남친이 헤어지고 바람+환승 했다는거 알았을때 그런 느낌이었는데 결국 내가 건강해지는게 답이야 취미생활하고 긍정적으로 하고 사람 만나고

    2024.06.06좋아요0
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