난 내가 불안형인데 음... 너무 받아주진 말길 바라ㅜ 이유는 끝이 없어서... 딱 자기가 받아줄 수 있는 만큼만 받아주되 아닌 거 같을 땐 단호하게 대처하는 게 오히려 나아 나도 남친이 오히려 불안을 다 받아주지 않아서 안정형으로 바뀌어가게 됐어! 스스로 불안형 연애에서 필요한 태도를 알아보고 일기를 쓰면서 감정을 관리하고 객관화하는 습관을 키웠어 그런 방법들에 대해 같이 알아봐주고 이야기 나눠주고 도와주는 게 오히려 도움이 될 것 같단 생각이 들어 당사자 입장에서

맞아 한번 받아주기 시작하면 끝없이 기대더라. 말로 정확하게 표현해주는 거 좋을 거 같아. 애정이든 선이든. 그리고 상태에 대해 자주 물어봐주는 거? 체크를 해주는 거 좋을 거 같아. 근데 어쩃든 본인말곤 해결 못하는 문제라ㅠ

나는 내가 불안형이라 상대방 질리게 만든 케이스인데, 티 안 내려고 하고 받아주길 요구하지도 않는 거 보면 남자친구분도 노력하고 싶은가보다. 내 생각이지만 아마 남자친구분도 스스로 불안형임을 인지하고 있는 것 같고, 자기가 받아주면 끝이 없을까봐 처음부터 눌러참아 보려고 하는 것 같아. 근데 그렇다고 누르기만 하면 남자친구 본인도 지칠 거야. 에너지는 지치는데 관계를 이어가고는 싶어서 더 불안해하고 악순환이 될 수도 있어 내가 그랬거든...

가장 최근에 차인 연애를 돌아봤는데, 그 때 나는 내 남자친구가 자기 마음이나 자기 상태 같은 것들을 '문장으로 표현'해줬으면 덜 불안했을 것 같아. 애정표현도 물론 그렇겠지만 다른 것들도. 내가 제안한 무언가를 거절할 때는 이유를 같이 붙여 줬으면 했어. '대신 다음에 이런 거 하는 거 어때?' 같은 제안도 해 줬으면 훨씬 더 좋았을 것 같아. 연락하기 어렵게 되는 새로운 일정이 생기거나 했을 때는 미리 말해줬으면 했어. 그리고 상처받아 울더라도 고쳐야 하는 점은 말해 줬으면 했어. 나도 듣고 고쳐가고 싶었거든. 헤어지는 날 마지막 대화 할 때 나는, '몰라서 불안해서 우는 것보다 알아서 미안해서 우는 게 훨씬 낫다'고 했어.

근데 사실 남자친구분 스스로도 노력하셔야 해. 불안 스위치가 어디서 켜지는 건지, 그 순간에 만약 안정형이라면 어떻게 대응할지 생각하고 행동해야 해. 그리고 남자친구분도 서운한 게 있으면 표현할 줄 알아야 해. 떠날까봐 두려워서 말 못 하고 무리해서 상대방에게 맞춰주려고만 하는 그 행동이 바로 상대방을 떠나고 싶어지도록 만드는 지점이라는 걸 알아야 해. 나는 이걸 못 해서 차였거든. 글이 너무 길어졌다. 미안해, 내가 후회가 많아서 넋두리가 너무 길었어. 신경써 주고 싶어 하는 마음이 예뻐서 자기 남자친구도 아닌데 내가 다 고맙다. 도움이 된다면 기쁠 것 같아.

내 구남친이 초반에 무작정 받아주려고 했다가 자기가 지치면서 지치는 줄도 모르고 아닌 거 아니라고 말하면 나 상처받으니까 말은 못 하고 그랬었어. 그 상태로 외부 스트레스가 길어지니까 결국 나를 놓더라. 상대방이 나를 어디까지 받아줄 수 있고 어디부턴 못 받아주는지, 불안형 인간들은 보통 그 '선'을 '모르기 때문에' 불안해해.