불안하고 심심하고 외로울때마...

Question

불안하고 심심하고 외로울때마다 먹는 버릇 고치고싶은데 어카지정서적으로 안정되잇을땐 뭐 안먹는데불안할땐 걍 쉬지않고먹어 문제는 늘 불안하다는것 ㅎ

Accepted Answer

그거 먹는 음식을 직접 조리하는 것 까지 하면 좋대 심리적으로

Answer

먹는 음식 종류를 간식이나 자극적인거 말고 고기에 양파구워먹고 이런식으로 바꿔봐 직접 요리하고 간은 소금 간장같은 걸로 단순하게 맞춰서 밥이랑 야채랑 충분히 많이 먹으면 음식이 계속 당기는 게 줄어들더라고 아침점심 저렇게 먹으면 저녁 내내 되게 몸도 가볍고 좋아!

Answer

헉 ... 나랑 너무 똑같아서 들어왔는데 댓글너무 따뜻하다.. 어제 새벽애 스트레스 쌓여서 불닭끓여먹었거든....

Answer

하 모지 근ㄷㅔ 너무 마싯게 먹엇는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 근ㄷㅔ 고치기 너무 어려워 먹으면 꼭 후회하는데

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