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숨어있는 자기2024.01.27

변비때문에 미치겠다.. 하루3끼 다챙겨먹어고 유산균 먹어도 안나옴
그렇다고 변비약(액체로된거)는 못먹겠어
전에 한번 먹고 너무 심하게 볼일을 봐서 먹기 조금 무섭ㄷㄷ

변비해결에 효과있는 운동이나 방법 좀 추천해주라ㅠㅠ 변비때문에 미친다 증말

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    난 효소먹기시작하고 난뒤로 변비 사라짐

    2024.01.27좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    샐러드나 채소 많이 먹으면 직방이던데

    2024.01.27좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      헉 장보고 와야겠다 고마워😘

      2024.01.27좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    물... ㅠ 효소는 전에 먹었다가 위액 과다 분비해서 아.. 알러지인간 내 몸 진짜 힘들다 함서 포기했어

    2024.01.27좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      화장실을 너무 자주가서 물 자주 안마시는데 ㅠㅠ 이제부터라도 최소 1L씩 먹기 해야겠다

      2024.01.27좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    푸룬

    2024.01.27좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      오오 고마워 쟈기

      2024.01.27좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 5

    푸룬 매실맛인가 그 올영에서 파는거 그거 좋아

    2024.01.27좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      낼 올영 가야겠다 매실맛 메모해놔야지✍️👍👍

      2024.01.27좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      자기.. 진짜 고마워 덕분에 배가 편해졌어요

      2024.01.29좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 6

    올영에 파는 보라색 푸룬쥬스 미쳤어(다이어트하면서 변비생겼을때 최고였어) 채소는 양배추가 제일 좋더라! 그리구 켈리포니아 유산균도 좋아!

    2024.01.27좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      고마워ㅠㅠㅠㅠ 진짜 변비탈출 하고 싶다

      2024.01.29좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 5

    완전 괜찮지!!! 나는 생리전에 유독 심해서 주말 맞춰서 먹는데 아주 좋아 맛도 딱 매실청이라 부담없고 나중에 먹게되면 얼음 좀 넣어서 한 5분 뒀다가 마셔봐 굿!

    2024.01.29좋아요1
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