벌크업 해본 자기들 혹시 탄수화물 좀 들어있는 단쉐 추천해 줄 수 있어? 내가 간이 안좋아서 벌크업 전용 프로틴은 부담될 것 같고 물넣어서 흔들어먹거나 팩에 있거나 그런걸루