뱃살 어떻게 빼..? 몸무게...

Question

뱃살 어떻게 빼..? 몸무게가 많이 나가는 건 아닌데 배만 볼록해서 늘 남친이 놀려ㅠㅠ 빼려고 음식 조절 해봐도 눈에 띄게 빠지는 것 같진 않더라ㅠ

Accepted Answer

뱃살은 무조건 코어운동윗몸일으키기X 복근 운동X코어운동!!!운동한 적 없으면 복근운동도 도움돼

Answer

운동+식단 ㄱ

Answer

나 효과본거 훌라우프랑 윗몸 일으키기

Answer

무게자체가 표준이면 힙으뜸 뱃살제거운동하면 도움될거같아

Answer

뱃살은 무조건 유산소 해야돼 ㅋㅋ 나 집 근처 점핑운동 한달 다녔더니 뱃살 쫙 빠지더라 ㅋㅋ

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