발표만하면 너무 떨어서 큰일인데 이거 좀 가라앉히는 방법이나 약 있나?
인데놀 처방 받는 방법도 있어~
미친듯이 많이 해보기
심호흡이 별거 아닝거 같은데 도움이 돼! 와치로 확인하면 심박수가 줄어드는게 보여!
다비켜 미친 내가 짱이야 아닥하고 내 논리적인 발표 듣기나 해 라고 생각하면서 심호흡해줘
걍 좀 드러운거 상상함.. 다들 방구를 참고 있을 것이다!! 이럼
청심환 액상으로!