미치겠다 진짜
원래 잠 많은 편이고 항상 피곤하게 살아왔는데 요즘 4개월째 이틀에 한번씩 몰아서 자.. 생활패턴 맞추려고 밤새서 자면 12~14시간씩 자고 또 24시간 넘게 잠 못 자고 이러니까 일상생활이 너무 힘들고 아무것도 못 하겠어
그러다가 우울해져..ㅠㅠ 나 그러다가 부정출혈하고 내 기분도 너무 심각할 정도로 우울해지고 나가기 삻어져서 나가지도 않고 입맛도 없어서 밥도 안먹었어..ㅠㅠ
우울증 증세는 전부터 있었는데 더 이러니까 미치겠어ㅠㅠㅠ
병원 안 다니면 한 번 가봐 그러다 병 나..
진짜 이젠 가야할 것 같아..😭
진짜 ㅠㅠ 내가 층간 소음 때문에 요즘 하루 3-4시간 자거나 2시간에 한번씩 꼭 깨거나 해서 미칠 지경이야 ㅠ 곧 이사라 5개월만 참자고 하고 있어 사실 얼마전까지 나도 자기 처럼 패턴 고쳐보겠다고 하다가 더 우울해져서 그냥 못자면 나와서 운동 2시간반 정도 때리고 취준 준비하고 졸릴 때가 오는데 (운동후 2시간 안으로) 그때 잠깐 자거나 공부하고 그런식으로 하는 중이야 ㅠㅠㅜ 쪽잠이라도 꼭 자.. 그나마 나아지더라 ㅠㅠ
운동이 진짜 중요한 것 같아.. 싫어도 해볼게ㅠㅠ