지사제
진짜 안되면 손꾸락으로 파야될 수도 있기도 함
미역 다시마 해조류 아니면 차전차피 추천
올리브영에서 파는 푸룬쥬스인가? 그거 먹어바!
올영에서 푸룬 딥워터 있어 빈속에(아침 추천) 마시고 물 마시면 엉덩이가 물총됨...ㅠㅠ 근데 한번씩 하면 변비때는 시원하기는 해..
이거 편의점에서도 팔더라!! 집 근처 편의점도 한 버누가봐
그거나 아님 '굿모닝 에스 과립' 이고 먹어바 이건 밤에 빈속일때(저녁 먹은 후 아무 것도 먹지말고 자기 전 추천) 먹고 물 많이 마시고 자면 아침에 신호 온댕 만약 신호 안오면 아침에 한봉지 더 먹고 물 많이 마시면 신호 온다더랑!! 울엄마도.. 변비 심한데 이거 말 잘듣는거 같더라고!!
차전자피 추천!
식이섬유 많은 단백질바랑 물엄청 먹기
아침에 미지근한 물 마시기!
ㅠㅠㅠㅠㅠ 짧지만 넘 공감되는 강력한 글이다..
지사제는 오히려 똥 멈추게하는거 아니야..?? 설사하게하는 약을 말하려는거지?
답글 풀렷네 첫댓에 지사제라고 쓴 댓에다가 다려던거엿다..! ㅋㅋ
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사과식초 진짜 추천
그릭요거트 맛있고 좋아 ㅋ
다들 건강하게 말해주네.. 난 마라탕에 팽이버섯 두 번 추가해서 야무지게 먹고 담 날에 휴지들고 준비하라는 말밖엔 못하겠어
나도... 진짜 이대로는 안된다 싶을땐 불닭볶음면을 먹는댜.....
변비약 약사님께서 추천해주는걸루 하나 사머겅!
약국에 파는 쾌변 이라는 음료/ 대장사랑 오리지널 환
조깅 30분이상!! 뛰면 더 잘나오더라
나는 물 2~3리터씩 매일 마시고 매일 아침 6시만 되면 똥 마려서 일어나…ㅎ
오늘 비움!
하루에 키위 3개 먹기!
물 많이 마셔야돼