뭔가 여태 규칙적인 운동 한번도 안해본 기초코어조차 없는 사람인데 이럴 경우엔 필테, 요가, 헬스 피티 끊는것중에 뭘 더 추천해...? 운동신경 유연성 둘 다 아예 없어...ㅠㅠ