먹토 하지마

안녕 1년전에 3개월만에 먹토해서 15키로 뺀 사람이야 52에서 먹토로 37까지 만들었다가 지금은
40~42 이래
난 먹토가 왜 나쁜거지? 난 완전 성공인데 라고 생각했어 그리고 지금은 뼈저리게 후회중이야

일단 내가 한 먹토 방법은(더러움주의)
난 하루에 500칼로리를 정해놓고 먹었어
그 이상을 먹으면 토해냈어 근데 다 토하는게 아니라 500칼로리 이상으로 먹은 음식 까지만 토하는
방식으로
예를들어 삼각김밥먹고 못참아서 떡볶이를 먹었다 그러면 떡볶이까지 토하고 삼김잔해들이 보인다
하면 토를 멈췄어
술먹는날은 일부러 소주를 많이 마셔서 토를
유발하기도했고 목젖 찔러서 토 하는건 기본이였어

그러다가 내 모습을 봤는데 엉망이였어

첫번째 피부
난 사춘기때 잠깐 여드름 올라오고 그 이후론 한번도 피부고민 해본적 없는사람인데 인생 처음으로 화농성 여드름이 얼굴을 뒤덮었어 두달은 약먹으면서 고생한것같아 그리고 엄청 건조하고 쉽게 붉어지고 진짜 개약한 피부가 돼서 피부정병 바로 와
(이때생긴 흉터 없애느라 돈 개마니 깨짐)

두번째 체력
주5일 7시간씩 알바해도 힘이 남아돌았었는데
먹토다이어트이후 주3일 4시간만 일해도
숨이 차고 서있기도 힘들었어
1시간반 통학했는데 학교만 갔다와도 힘들어서
제대로 걷지도 못했고 달리기가 안돼
구라가 아니라 안달려져 난 나름대로 달리는데
걷는거랑 속도가 같아 당연히 공부할 체력도 없어서 2학기 학점 개 말아먹었어

세번째 정신건강
말할것도 없지 음식을 먹는게 고통이야
학교에서 친구가 나눠주는 과자하나 맘 편하게
못먹고 어딜가나 뭘하나 음식이 있으니까
뭐든곳에서 스트레스를 받고 먹는것에 강박이 생겨
그냥 먹토=정신병 이야 그냥 직빵으로 정신과 가는거야

그리고 내가 후회하고있는 가장 큰 이유는

위건강이야

우리아빠가 위가 안좋으셔서
나도 자주 검사를 받는데
난 만성위염에 장생피화생도 발견됐어
장생피화생이 위암으로 진행될수도있대
참고로 나 21살이야

1년이나 지났지만 아직도 체력은 바닥이고
피부도 전만큼 회복되지않고있어

난 1년전으로 돌아간다면 절대절대 하지않을거야
내가 아무리 날씬해진다고 하더라도..

혹시라도 먹토 하고있다면 꼭 벗어날수있으니까
포기하지말고!! 할 생각있다면 절대 하지말고!!
내가 내몸 사랑하면서 살아가자!!

(난 술도끊고 꾸준히 검사 받으면서 회복중이야..)

그냥 생각나서 써봤어…
다들 건강하자🫶