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숨어있는 자기2023.08.08
Q. 맨몸운동 하는 자기 있어?
집에 5kg 덤벨은 있어서 집에서 상체는 어깨, 팔, 등 위주랑 하체를 하거든 근데 복근은 어떻게 운동해야할지 모르겠엉
내 맘대로 혼자 루틴짜서 하는중인데 운동을 못하는편은 아니고 힘이 없는편은 또 아니라서 자기들이 하는 좀 빡센 복근 루틴이 있다면 추천해주라!!!
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숨어있는 자기 1멋있다 자기... 나는 복근운동으로는 크런치 해!! 그게 젤 허리도 덜아프고 편하더라구 ㅜㅜㅎㅎ
2023.08.08좋아요1- 숨어있는 자기글쓴이
오 한번 찾아봤는데 보기만해도 고통스럽다ㅠㅋㅋㅋㅋ추천고마워!! 내일부터 바로 함 해볼게!!! 멋있다고 해줘서 고마워..그저 백수라 몸이 굳을까봐 짜잘하게 하는중인걸..ㅎㅎ자기 날도 더운데 더위 조심해😘
2023.08.08좋아요1 - 숨어있는 자기 2
난 땅끄 부부 복근운동 해! 진짜 쉽다고 하는데 진짜 빡세서 땀이 줄줄줄 남....
2023.08.08좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
와 땅끄부부 진짜 오랜만이다!! 영상은 여러번 봤는데 사실 따라해본적은 없어..ㅋㅋㅋㅋ다시 한 번 찾아봐야겠다 내일 위 자기 추천 동작과 함 해볼게!! 추천 고마워! 자기도 더위 조심하구 건강하자!❤️🔥
2023.08.08좋아요0