매일매일 5:30에 일어나고 일찍 자는 거
습관 들이면 (권장수면시간 지키면서! 잠줄이기X)

몸에 익어서 점점 안 힘들어질까? 습관되려나

아니면 노력일뿐
오래 그 시간 지켜도 노력 안하면
다시 자기한테 맞는 기상시간으로 돌아오려나?