막걸리의 효능.
막걸리에는 단백질, 탄수화물, 지방 등의 기본 영양소 외에도 비타민 B군(리보플라빈, 나이아신, 티아민), 비타민 C, 무기질(칼륨, 칼슘, 인 등)이 함유되어 있습니다.
이러한 영양소들은 체력 회복, 혈액순환 촉진, 면역력 강화 등의 효과가 있을 수 있습니다.
또한, 막걸리에 함유된 유산균은 장내 세균 밸런스를 유지하고 소화기 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
-> 고로 난 오늘 막걸리를 먹는다. ㅋㅋㅋ 막걸리 먹고싶어서 괜히 찾아봄