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숨어있는 자기2024.11.16
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Q. 들숨보다 날숨이 더 힘든 이유가 뭘까?
호흡명상 할 때나 러닝할 때 호흡하면
항상 들숨보다 날숨이 힘들어 ㅜㅜ
들숨이 8이면 날숨은 한 4정도랄까..

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