누가 내 얘기 쓴줄…..

앗 스크롤 내리다가 실수로 좋아요 눌렀다 미안해 자기! ㅠㅠ 들어온 김에 <거울 앞에서 너무 많은 시간을 보냈다>라는 책 추천해. 외모 강박 겪거나 극복해나가는 여성들 사례 나오고 정신건강에 도움 많이 주는 좋은 책이야

와 진짜 내 옛날 얘기 써놓은 줄 알았다. 난 내 외모는 물론 나라는 생명체가 너무 혐오스러워서 나쁜짓도 많이 했어. 내 몸에서 목소리가 나는 것고 싫어서 말도 안 했고. 주변에 “너를 좀 사랑해라” “너 정말 예뻐” “보는 눈 좀 낮춰” 이딴 말 하나도 안 들어왔지 무슨 그딴 동화같은 말이 다 있어 그치? 자기혐오는 진짜 우울증 중에서도 가장 극상에 속하더라. 자아 없는 삶을 사는 거니까, 나를 부정하며 살아가는거니까 최악 중에 최악이지. 근데 살다보면, 시간이 계속 흘러보면 결국에는 나는 나를 받아주게 되더라. 조금 잔인하게 말해보자면 (책에서 읽은건데) 인간은 죽어도 자기 자신에게서 벗어날 수가 없대. 당연한 말이지만 사람들은 그것을 쉽게 잊는다고 하더라. 나는 이 사실을 받아들이기까지 7년이 걸렸어. 7년이라는 그 시간이 너무 고통스러웠고, 자존감이 낮아 인간관계에서 상처도 받고 배신도 당하고 나에게 나쁜 짓도 많이 하고 실컷 호구같이 살아가다 결국 나를 받아줬어. 그냥 내 평생 노력해도 바꿀 수 없는 점을 인정하고 나에게 맞는 것들을 찾는 재미들도 솔솔 생기고 즐기면서 살고 있어.

무슨 말을 해줘야 위로가 될 지는 모르겠지만 7년동안 힘들어하면서 절대 끝나지 않을 것 같았던 자기혐오도 결국 끝이 나더라. 오늘보다는 내일이 더 편안하길 바래. 그리고 오늘 밤은 맘 편히 잤음 좋겠다!

자기 자기 자기 혐오도 나는 자기가 잘 이겨내고 자기 스스로를 사랑할 수 있을 것이라고 생각해 화팅.