당황하면 얼굴 빨개지는 사람 있어?

작년에 불안장애 겪은 뒤로 조금만 당황했다 하면 얼굴이 빨개지고 심장이 빨리 뛰는데

알바할때도 그래서 정말 스트레스야
어떻게 해야 조절 가능할까…