다이어트 30일차 pms에 패배하다
물론 3주차에 일본여행 3일간 맘껏먹었지만
다시 일주일만에 자기만의 방 기준
생리 7일 전이라 스트레스,서러움,우울,화남
폭발했어

운동도 첫 20분 유산소 무산소 6세트
잘 하고는
마무리 러닝머신 시작 직전에
생리 우울.식욕 터지고
러닝머신 비상버튼 눌러서 멈췄다가
다시 시작하니 핸드폰 떨어짐
ㅈ같아서 마무리 60분 타야하는거
47분하고 관둠

그리고 집 와서 먹은게 이거

한달만에 168 63.0에서
57.6되고
체지방 4kg 식단,운동하며
건강하게 뺐는데 이걸로 다시
원상복귀는 아니겠지?

불안하고 후회되는데
지금 내 입으로 들어오는
내가 만든 치킨마요랑 불닭이 너무 황홀해