다이어트 할 때 단백질 본인 몸무게 x1.2 하라고 하잖아 근데 그거 다 채워 먹는 사람 있어ㅜ?
나 80그람 정도 먹오야 하는데 얼마나 먹어야 할지 감도 안 옴..