다이어트 할 때 간식은 진짜 어떻게 줄이지..???
워낙 단 것도 조아하고 빵, 디저트를 좋아해서 밥 대신 먹어도 살 수 있다는 사람이었는데 내 하루 섭취량으로 확인하니까 당을 권장량의 두 배 먹고 있었어,,
디저트 많이 먹으면 다이어트든 뭐든 일단 몸에 안 좋다는데 ㅠㅠ 줄이는 팁 있으까..?