퀘스트 단백질바 가격은 높은데 맛있어!! 거기 단백질 쿠키도 있눈데 엄청 달달하고 맛있어!! 아니면 무가당? 쿠키 같은걸로 대체해도 괜찮을것같아!! 나는 빵먹고싶을때 일반 빵보다눈 호밀빵같은거 먹어!! 디져트도 시중에 저칼로리로 많이 나왔을꺼야 검색해봐!! 나는 차나 물 많이 먹고 커피 같은거는 원두 드립커피? 그거 해서 알룰로스 같은거 넣어서 달달하게 먹엉 그리고 그릭요거트에 과일같은거 먹구!!다이어트나 당 없는 식품 요즘 많이 나오는 추세라서 찾아서 먹어보는것도 좋을것같아!! 탄단지 잘 챙겨먹고 습관적으로 간식 찾는다면 대체할수있는걸 찾거나 한번씩 참아보는 것도 연습해서 점점 줄여나가 보자!! 웅원할께!!