다이어트 하면서 멘탈 안좋아진 사람있을까?

살빼면 행복할줄 알았는데 뭔가 정신건강이 매우 안좋아짐. 뭔가 하루종일 불안하고 이유없이 덜덜 떨고 좀 내가 이상해.

갑자기 뺀것도 아니고 일년넘게 서서히 10kg넘게 뺐는데 뭔가 정신이 불안정해졌어. 밥도 예전보다 반정도 밖에 안먹히고 불안한데 일시적인거겠지?
한번도 그런생각 안했는데 병원을 가야하나 하는 생각까지든다