다이어트 하려고 하는데
회사가 점심이 엄청 일찍이여서
10시 30분에 밥 먹고
일하고
7시퇴근해서 8시에
삶은 계란, 양배추, 당근 먹고
9시쯤 유산소(40분) 근력(30분)
이렇게 하면 좀 살빠질까ㅠ
나는 키 157에 44키로였는데 2키로가 늘었더라고ㅠㅠ
157에 46이면 이미 저체중 아냐....? 그리고 그렇게 적게 먹고 운동하면 건강 해쳐ㅠㅠ
내가 계속 44여서 그런지 너무 몸이 무거워.. 바지도 안맞규ㅠㅠ
자기 인생이니까 내가 뭐라할순 없지만... 나 굶는 다이어트 하다가 지방간 생기고 근육도 줄었어. 몸은 오래도록 가져가야하는거니까 상담 받으며 잘 생각해봐