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숨어있는 자기 1따뜻한 물 많이 마시기! 저녁 6시부터 아침8시까지 금식!
2023.12.01좋아요0- 숨어있는 자기글쓴이
오케이이이 바로 실천드간다!!!!!!!!
2023.12.01좋아요0 
즐거운 유피테르나는 진짜 그냥..배부르면 안먹기? 막 으아 배불러 이게 아니라 오호 어느정도 찼군! 이 장도에서 멈췄는데 지금 한..2-3달만에 7키로 빠졌어 다이어트 목적은 아니었고 그동안 너무 많이 먹어서 그런건가 싶지만..ㅎㅎ
2023.12.01좋아요0- 숨어있는 자기글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋ 나 약간 그거 있어 빈그릇 증후군??? 그릇 안비우면 좀 아깝고 계속 그래서 ㅜㅜ 앞으로라도 좀 덜 먹어야지……
2023.12.01좋아요0 - 즐거운 유피테르
우와 내가 진짜 그랬거든??근데 26 기점으로 잘때 더부룩한게 싫어서 더부룩을 느끼지 않기 위한 발악이었어ㅋㅋㅋㅋㅋ
2023.12.01좋아요0 - 숨어있는 자기 2
간식 최대한 안 먹고 똑같은 시간에 밥 먹으려고 노력하기(점심은 12시 저녁은 5시 이렇게) 엘리베이터 1,2층 올라갈 바에 계단으로 올라가기 스트레칭 자주 해주기(이것 만으로도 근육이 움직이는거라 에너지가 조금씩 쓰이긴 해)
2023.12.01좋아요0