다이어트 중인데 가끔 너무 ...

Question

다이어트 중인데 가끔 너무 현타오거나 괜히 우울해져서 며칠동안 안하다가 다시 마음먹고 다이어트하고 그러거든자기들은 그럴마다 어떻게 했어?

Accepted Answer

트레이너입니당스트레스 받기 보다는 꼭 먹고 싶은거 하나만 한입만 먹고 힘내서 운동하는거 추천합니당

Answer

나두 건강 때문에 다이어트 하는데 진짜 하루에도 열두번 변덕이 심해져.. 그래서 그럴땐 단걸 먹어줘 많이는 아니고 조금이라도 사탕 하나든 초코렛 하나든~ 그럼 좀더 나아져.

Answer

다이어트 성공해서 자기가 원하는 자신감 꼭 가지길 바래👍👍

Answer

ㅋㅋㅋㅋㅋ먹고싶은 욕구는 자연스러운거다~~ 생각하면서 해! 먹고싶은거 생기면 안참고 먹는데 대신 소식하기!다이어트는 가늘고 길게가 최고인듯 ㅎㅎ그냥 깨지지 않는 작은 습관 하나 만들어두면 좋아! 이를테면물 2L이상 마시기, 식사시간 정해두기?

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