다이어트 중에 단백질 쉐이크...

Question

다이어트 중에 단백질 쉐이크 챙겨 마시는데 포만감 있어서 좋던데ㅔ또 유튭보니깐 쉐이크가 위에 제일 안좋다는뎁..ㅠㅠ뭐 어떡하라는거이임

Accepted Answer

끼니대용으로 먹는 건 좋지 않아 운동하고 나서 먹는 거 아님 단백질 흡수도 안 되고 간이랑 신장 조지고 몸에 결석 생겨 운동하면서 가끔씩 챙겨먹는거 아니면 먹지마

Answer

쉐이크 전용 다이어트도 있던데 적당히 먹으면 좋지 않을까?

Answer

엥 왜..? 근데 씹어먹는 것도 있다나 그것도 안 좋은가

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