다이어트 조언 주라

현 160cm에 76kg이고
대학 졸업하고 시험 준비 중이라 활동량은 매우 적은 편

작년에 공부하면서 너무 몸이 무거워진 게 느껴져서
올해는 일부러 식사량도 반으로 줄이고
야채 챙겨먹고 밥먹고 움직이고 이런 식으로 노력하고 있거든

근데 살이 거의 안 빠져... 운동량이 절대적으로 부족해서 그런가? 그래도 강아지 산책하고 하느라 하루평균 5000~7000보 정도 걷긴 하거든

어케 해야 할까...