다이어트 정석으로 해본 자기...

Question

다이어트 정석으로 해본 자기들아체지방 33퍼에서 20퍼대 진입 이러면...훨씬 건강해져? 눈바디도 바뀌고 싶은데인바디에 의존할까봐 족금 두렵다 ㅋㅋ

Accepted Answer

같은 글 정말 많이 본 거 같은데.. 30%대면 경도비만뜰텐데 정상범위(23-25%)만 들어와도 확 바뀌어. 몸 가볍고 눈바디 정말정말 만족스러워짐! 무작정 유산소만 하면 안 되고 근력운동 무조건 병행해야 해. 나도 체지방 30%대 젤리킹 마른비만이었는데 8키로 빼고 체지방률 22%에 먹어도 안 찌는 몸 됨

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