다이어트 성공해 본 자기들, 아니면 잘 아는 자기들.!!

내가

평일에는 아침 : X, 점심 : 회사 일반식 적당량 조절, 저녁 : X, 퇴근 후 주2-3회 유산소 1시간

주말에는 아침 : X, 점심 : 집밥, 저녁 : 외식

이렇게 하고 있는데 살 빠질 수 있으려나ㅜㅜ?? 일단 1주일 정도 했어... 금같은 주말에는 꼭 약속을 잡아서..ㅠ 나도 좀 말라 보고 싶다... 남들보다 조금 먹어도 잘 찌는 체질이라서 우울해....🥲 조언 부탁해..❤️