다이어트 성공한 자기있어?
1년동안 너무 바빠서 스트레스받고 잠도 안자고 야식 먹었더니 정상 몸무게에서 고도비만까지 20kg정도 살이 쪄서 요즘은 건강 상태도 심하게 안좋아졌어
요즘 덜 바빠져서 다이어트 다시 시작하려는데 효과 좋은 다이어트 방법있을까? 예전에 다이어트 10kg빼기 성공한적있고 마음 먹으면 진짜 열심히하는 성격이야 좋은 방법 추천해줘ㅠㅜ