다이어트 무물받아
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20kg 넘게 뺐어 9개월동안
건강 무리안왔고 중간에 정체기도 있긴했다
운동도 해봤고
몸무게별로 감량 방법 알아
사람마다 다르겠지만 그래도 거의 뚱~날씬 까지 다 거쳐봤고 한달에 3kg 정도 뺐어
물론 힘들긴하지만 학점 3점후반 맞았고
친구들이랑 약속도 1주에 1번은 나갔어!
고3~대1 때 뺀거야
방학있어서 가능 인거고,
그래도 1년에 10kg은 뺄 수 있다고 생각해!
내 주변친구들중 다이어트하고 싶은애들 5kg이상 감량 도와줬어

식단이든 운동이든 물어봐❤️