다이어트 때 운동 후 양배추+밥+참치(기름뺀거)+저당굴소스한스푼+계란 다 때려넣고 전자렌지 2~3분 돌리면 그렇게 극락일수가 없음;;

단, 당연한거지만 밥양이 넘 많음 안돼ㅎㅎ......

참치랑 계란 대신 닭가슴살 찢어넣어도 ㄱㅊ음 맛나