다이어트 고수 자기들..! 나 좀 도와주라

일단 지금 162에 81키로이구..
현재 약 1주일동안 점심 자유, 저녁 샐러드, 간식은 최대한 절제하는중이긴 한데 잘 안되고있어ㅜ 이렇게해서 일단 1키로 빠지긴햇어.!

내가 5/19에 장거리하는 남자친구를 몇개월만에 보게되는게 살을 좀 빼고 이쁜 옷 입고 그러고 만나고싶어서 다이어트를 하려는데ㅜ (사귄지 2년됐고 쭉 이 체중이였음) 일단 10키로정도 빼는게 목표야!

아침 평소처럼 안먹고, 점심 자유 (자극적인거 빼고, 적당히 든든 할 정도, 폭식 ❌), 저녁 샐러드, 오후 7시 이후 금식으로 하면 살 어느정도 빠질까..? 운동도 집에서 유튜브 보면서 홈트 할 생각이야..!
- 오후 7시 이후 금식으로 정한 이유가 내가 오전 10시~ 오후 12시 기상 그리고 오전 2시~4시 늦으면 5시 취침이라 6시 이후는 너무 가혹할거 같아서..

봐보고 피드백주라..! 너무 쎄게 말구 그냥 현실적인 정도로..ㅜㅠ
미리 고마워..!