Q. 다이어트 고수님들
저를 도와주ㅅㅐ요.....

지금 162/52 정도인데 48키로까지 빼고 싶거든!

현실적으로 운동 없이 한 달 안에 4키로 정도 빼는 거 가능할까?

내가 당분간은 운동을 못 하는 상황이라 식단으로만 관리 해야할 것 같아ㅜㅜ...

탄수 줄이고 간헐적단식.?? 그리고 일주일 뒤가 생리 예정일이라 이번주 다음주는 좀 널널하게 하고 생리 끝나고부턴 상황봐서 운동까지...하면 48키로까지 뺄 수 있겠지.!!?