다이어트할때 먹는 시간대가 ...

Question

다이어트할때 먹는 시간대가 영향이 있나?하루종일 섭취한 총 칼로리가 중요하지 먹는시간은 글케 안중요하지? 맞아 야식먹고싶어서그래..

Accepted Answer

붓기에는 영향을 줄 수 있겠지만 크게 관련은 없지 않을까?! 넘 배고프면 스트레스 받지 말고 적당히 먹자~~

Answer

일반적으론 그렇데. 근데 자기 전에 먹으면 소화 안된상태에서 잠들어서 잉여에너지도 많이 생기고, 수면에도 영향주고, 잘 붓고, 부수적으로 영향을 끼치게 되니 자기 전에 먹지말라고 하는 거래.

Answer

하지만 먹지않는다면 낼아침 공복으로 일어났을때의 가벼운 기분이 마음에 들거야~🍀

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