다이어트에 식단 운동 다 중요하지만, 내가 지키지 못할 극단적인 식단과 운동법보다는
정말 지속할 수 있게끔 일상 속에서도 습관을 들이는 게 중요한 것 같아
움직이는 걸 늘리고, 수면도 규칙적으로 하되
액상과당이나 술, 달고 짠거 줄이는 그런거? ㅎㅎ
이제 너무 힘들게는 살빼기 싫더라구..!