다이어트에 관심있는 자기들💘

점심엔 원하는 메뉴 먹고 (그렇다고 치킨 피자 인스턴트 와장창 먹으라는게 아닌건 알지?) 아침엔 밥 반공기에 모자란 양을 두부나 닭가슴살로 채우고 저녁엔 고구마 1-2개 운동해봐! 특히 난 아침에 밥 반공기에 두부먹으니까 속도 편하고 너무 좋았어 지금 몸무게는 50인데 한참 쪘을 때 57이었거든 다이어트는 장기로 가야해