다이어트를 하고 있는데.. 겨울 긴팔에 레깅스 입고 가정용 천국의 계단을 타고 있었거든.. 많이 먹은 날은 한시간 정도 타구

다이어트를 시작했다가 입 터져서 포기하고 또 며칠 뒤에 다시 시작했다가 주말에 입터지고.. 이런걸 몇번 반복하다가
7월 말에 해외여행 휴가가 잡혀서, 운동기구도 최근에 샀거덩

빡세게 하고 있는데 식단 관리도 하고 단백질 쉐이크도 마시고 하는데 몸무게를 재보면 변화가 없어ㅠㅠ.. 몸은 가벼워진 것 같은 느낌이 살짝 드는데, 얼굴 살이 제일 먼저 빠지지 않아?
얼굴도 갸름해지는 것 같지도 않아.. 진짜 속상해

인터넷에 찾아보니까 몸무게 숫자보다는 눈바디를 보라는데
사람 마음이라는게.. 몸무게가 안 줄어들면
‘나 이렇게 운동 열심히 했는데 왜 안 줄어들지 뭐가 문제지’ 라는 생각이 머릿속을 지배해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

근육량이 늘어나서 몸무게가 안 줄어들 수도 있다고 하는데

그냥 계속 킵고잉 하면 될까ㅠㅠ

엊그제, 어제 많이 먹어서 300칼로리, 350칼로리, 어제는 370칼로리 태웠는데 오늘 아침에 몸무게 재 보니까 그대로야 ㅎㅎ ㅠㅠ
너무 속상하다…