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숨어있는 자기2023.03.28

다이어트겸 식사대용 단백질쉐이크 추천 부탁해!!

살 너무 많이쪄서 다이어트겸 식사시간이 불규칙해서 건강챙길겸 남자친구랑 같이 먹기로했어ㅠㅠ 마구마구 추천헤주라 기왕이면 맛난걸루😋

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  • user thumbnale
    치카치카 금귤

    홀블렌딩! 코코아 미숫가루 쑥 세 가지 맛 있는데 난 코코아랑 쑥이 맛나더라

    2023.03.28좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      오왕 찾아보께!! 추천 고마웡💗

      2023.03.28좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    요새 스테비아나 설탕 대체품으로 만들어진 제로슈거 단백질 쉐이크 많으니까 제로슈가 위주로 보는게 좋을 거 같아!! 당관리가 나트륨관리보다 진짜 제일 중요하더라구..

    2023.03.28좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      오오 그치 당이 진짜 중요하지! 진짜 하나도 몰랐는데 알려줘서 고마워☺️

      2023.03.29좋아요0

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인생 살면서 살 이렇게 쪄본적 없는데.,나이 먹으니까 굶어도 안빠지더라., 코로나 심할때 살이 확 쪄서 10키로 정도 쪘어., 원래 마른 비만 이였고 다이어트 한번도 안해봤는데 헬스 다니려고 하는데 유산소만 하는거 보다 피티 받는게 나을까? 혹시 다이어트때 먹었던 보조제나 쉐이크 좋은거 있으면 추천도 부탁해 ㅠㅜ살이 너무 많이 쪄서 다이어트 해야 하는 데 마음이 너무 안 잡혀… 전에 다이어트 했을 때 짧은시간안에 좀 건강하지 못한 방법으로 살 많이 뺐었는 데 그때 잘못된 방식 때문인 지 폭식증 생긴 게 아직도 안 없어지고.. 다이어트 진짜 해야 하는 데 진짜 미치겠어 🥺다이어트 중인 자기들아!! 두부 다이어트로 17KG 감량 성공했어! 내가 한 방법 간단하게 추가 밥대신 한끼를 두부 먹는건데 완전 추천해 https://www.youtube.com/watch?v=nLG8R14ekJk 영상의 주 요지는 두부 = 단백질 + 수분으로만 되어있어서 아주 극단적인 다이어트식품 고로 두부로 밥을 대체해라! 임혹쉬 다이어트 쉐이크 먹는 자기들 있어? 맛있는 거 혹은 난 이것만 먹는다! 하는 거 있으면 추천해주라! 몇 달 전에 세일할 때 꼬박꼬밥 사서 먹어봤는데 생각보다 맛나가지구 다이어트 할 겸 인터넷에 파는 다른 브랜드도 사봤는데 드릅게 맛없더라구... 한 봉지 먹고 다 놔뒀는데 꼬박꼬밥 사기에는 넘 비싼 것 같고 가성비 좋은 맛있는 다이어트 쉐이크 없을까...!?요즘 다이어트하느라 식단으로 <점심> 닭가슴살+현미밥 작은공기or 일반식 조절해서 <저녁> 단백질 쉐이크+ (너무배고프면) 바나나 웬만하면 이런식으로 먹는중인데 너무 적게 먹어..? 요즘 머리가 평소보다 많이 빠지는느낌이야 ㅠㅠ 안그래도 머리숱 별로없어서 스트레스인데 짜증나네
Geukrak
Geukrak