다들 집중력 높이는 꿀팁 같은 거 잇어??

나 요즘 중요하게 작성 시작해야하는 서류들이 있는데 아 너무 집중력 떨어져서 혼자 adhd인가 막 챗지피티한테 물어봐..ㅋㅋㅋ

일단은 이런 사이클로 하고 있기는 한데
조금 더 좋은 방법 있으면 좀 알려주라ㅠㅠ

타이머 맞춤 (최대 2시간)
핸드폰 충전기에 꼽고 덮어둠
전투력 상승 플리 암거나 틀어둠
은은한 향수같은 거 좀 뿌려둠
내가 일하는 모습이 어디에 송출되고 있다고 상상함 (내가 연예인인거지)

이러면 좀 두시간은 제법하는 것 같은데
두시간 하고 다시 시작하기가 쉽지 않더라고ㅠㅠ

꿀팁을 알고 있는 집중력킹 선배님들 도와줘~~