자기이ㅣㅣ 나도 무기력증에 빠져서 너어무 힘들었는데 어제 위로가 됐던 말이 ‘훈련’이라는 말이었어. 진짜 조그만 것도 하나 하나 하다보면 근육이 생겨서 다음엔 더 쉬워보이는 거. 당연한 건데 난 내가 해야할 모든 것들을 총합으로 너무 크게 보고 있었던 것 같아. 그래서 아침에 일어나는 것 조차 안되는? 근데 오늘은 일어나서 집 앞 한바퀴 걷고 왔더니 이렇게 내가 대견할 수 없고 다른 것도 잘 할 수 있을 것 같은 이상한 감정이 오랜만에 들어서 너무 기쁘더라ㅜㅜ 심리상담도 받고 있고 일기쓰면서 배설하려고도 하는데 자기도 스스로를 너무 재촉하지말고 방 청소, 매일 비타민 챙겨먹기 같은 실천요소를 만들어보는 거 어때??

13년차 양극성 장애 + 우울증 + 강박증 + 공황장애 + 조현 환자야 안녕 자기 ,, 하고싶은 것만 할 수 없다고 생각해서 일을 하려는 것도 너무 대단한 일 하는거야 다른 사람들이 한대도 나에게는 어려울 수 있고 나에겐 쉬워도 다른 사람들은 못하는 것도 있는 걸 그리고 울어도 돼 뭐 어때 시원하게 울어버리자 언제든 울고 여기로 와줘 언제든 들을게

13년차 양극성 장애 + 우울증 + 강박증 + 공황장애 + 조현 환자야 안녕 자기 ,, 하고싶은 것만 할 수 없다고 생각해서 일을 하려는 것도 너무 대단한 일 하는거야 다른 사람들이 한대도 나에게는 어려울 수 있고 나에겐 쉬워도 다른 사람들은 못하는 것도 있는 걸 그리고 울어도 돼 뭐 어때 시원하게 울어버리자 언제든 울고 여기로 와줘 언제든 들을게

울어도 돼

뽀시래기 귀여운 20살 자기야 못해도 정말 정말×100 괜찮으니까 하고싶은거 다 했으면 좋겠다