내경우 식단 하는게 나을까? 아님 평소 걍 양만 좀 조절할까? (아침안먹고 점심, 늦점먹어)
내가 닭가슴살, 곤약밥 먹어봤는데 이틀먹고 너무 물려서 식단을 도저히 못하겠어ㅠㅠ
그나마 바나나, 요거트 ,고구마 ,양배추 , 참치 이런건 먹을수 있는데 딴건 도저히 못먹겠어ㅠ