내가 키가 작은데 체지방률이 31퍼야...
BMI도 과체중이고 .. 그래서 다이어트를 하고 싶은데 의지로만 잘 안되더라고 누가 옆에서 밀착으로 이끌어주는 프로그램 같은거 없을까 ? 헬스 트레이너들은 생각보다 관심이 없어보이드라 별로였구 도움도 잘 안됐어 게다가 남자들이 수두룩해서 거부감도 느껴지구

다욧 성공한 자기들 어떻게 성공했는지 썰 부탁해
나는 막 다이어트 하겠단 생각을 잊기도 해서 어려운것 같아
정신차리면 자연스럽게 든든하게 밥먹고있고 ..