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숨어있는 자기2022.02.28

내가 원래 조금 통통했는데 독립하고 나서 배달음식을 엄청 먹으니까 거의 10-20키로 찐거야 ....... 너무너무 빼고싶은데 홈트 이런건 잘 따라하겠거든? 근데 배달음식을 아예 끊거나 먹을걸 조절하는걸 잘 못하겠어 ㅠㅠ 진짜 너무 빼고싶은데 ..... 비법 같은거 있을까? 다이어트 성공비결이라던지 ....

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    나도 20키로 정도 쪄서 속상했는데 이젠 그냥 생각이 바뀌었어 이정도 몸무게에 나만큼 예쁜사람 없다!! 하고... 다이어트 성공 비결같은게 따로 있기는 한걸까.. 마음 단단히 먹고 빡쎄게 운동하는 것 밖에는..

    2022.02.28좋아요3
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      마음 단단히 !!!!!

      2022.02.28좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    배달 어플 삭제하고 자유적금 하나 들어서 다이어트 목표 달성끼지 배달음식 먹고 싶을 때마다 그 음식 가격대 만큼 돈 넣는 건 어때? 먹는 것도 조절하고 돈도 모으니까 성공하면 두 배로 뿌듯할 듯!

    2022.02.28좋아요4
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 2

      달성까지~

      2022.02.28좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 3

      이거 진짜 좋은 아이디어다 !

      2022.02.28좋아요2
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      우왕 바로 실천해야겠다 고마워 ~~

      2022.02.28좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    62->73->57 ing중인 나의 비결(?) 1번 7시 이후 금식 삼일이 어려워 하지만 늘 먹다가 하루이틀 안먹으면 안부어서 기본 1키로가 줄어들어! 그거 아까워서 꾸역꾸역 일주일 해보면 2-3키로 줄어있다? 그거 아까워서 7시 이후 금식 필사적으로 지킴 이거 익숙해지고 6시 이후 금식으로 당겼구 지금은 한달에 한두번정도는 저녁 약속 부담없이 나가 2번 탄산 끊기 나는 밥을 먹을 때 사이다가 없으면 밥이 안넘어가는 사람으로 무조건 탄산 먹는 사람이었어 탄산도 중독이야..그래서 나는 줄이지 않고 그냥 딱 끊었어 탄산 대신 차를 마셨어 3번 아침 공복에 부기제거 효능있는 차 마시기 나는 보이차 6개월정도 먹고 그 후에 엄마가 우엉 말려주셔서 우엉차 마셨는데 우엉차가 맛있어서ㅋㅋ 티백 우엉차로 꾸준히 마시는 중 4번 아침 공복에 유산균 먹기 사람마다 맞는 유산균이 다르다고 하던데 나는 그냥 유명한거 먹다가 가루타입 질려서 알약타입 서치해서 그냥 그거 먹는 중

    2022.02.28좋아요3
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 4

      자기에게 도움이 됐으면 해서 너무 구구절절 적었네....오지랖이라 느껴지면 미안해🥲

      2022.02.28좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 5

      우왕 글쓰니 아닌데도 뭔가 감동인 댓글이다...나도 참고해서 해볼래 고마워!!

      2022.02.28좋아요2
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      진짜 너무너무너무 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 해낼 수 있을 것 같단 생각이 들어 ㅎㅎ 꼭꼭 메모장에 복사 해놓고 따라해볼께 ! 훗날 .. 꼭 ! 후기 달러 올께 ❤️

      2022.02.28좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 6

    나도 다이어트로 20키로 정도 뺐다가 지금 요요로 30키로 더 쪘어 ㅜㅜ 나도 다이어트 다시 시작하려고 하는데 진짜 꼭!!! 극단적으로 굶으면 안돼,,, 근육 다빠지고 머리도 빠지고... 살이 더 잘찌는 체질이 되더라고 나도 정체기 오고 강박 생기니까 방울토마토 3알에 바나나 단백질 드링크 한잔 이거로 하루 버티고 먹으니까 괜찮다고 생각햤는데 아니더라!! ㅜㅜㅠ 꼭 건강 챙기며 하기

    2022.03.01좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      나도 무조건 덜 먹어봐야지 했는데 몸이 더 상하는 것 같더라구 ㅠㅠ 건강한 다이어트 !-!! 화이팅 ,,

      2022.03.01좋아요0

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Geukrak
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