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숨어있는 자기2023.02.16

내가 우울할 때 보는 영상하나 공유해. 진짜 레전드 영상인데 아마 너무 유명해서 아는 사람 있어도... 요즘엔 안봤을 걸???

우울한 자기 이거보고 우울 날려버려라!!!!

블루종치미엨ㅋㅋㅋ 산쥬고쿠

https://youtu.be/W_04-oyejcw

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 산주고쿠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래 껌이 뱉어지고 싶다는데 무ㅜ하러 계속 씹나.. ㅋㅋㅋ정답이다

    2023.02.17좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    넘조앜ㅋㅋㅋㅋ

    2023.02.17좋아요0

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집에 엑스바이크 하나쯤은 다 있잖아요..? 이거보고 따라타는중인데 땀 장난없고 살 잘빠져 인터벌로 타는 영상인데 40초 빠르게 10초 쉬고 30초 빠르게 10초 쉬고 의 반복이야 이거 초반에 생각보다 진짜 힘들거든? 처음엔 할수있는만큼만 하면서 점점 늘려가면 돼! 글고 이 채널보면 10초빠르게 10초쉬는 비기너영상도 있는데 이걸로 시작해도 좋음 ㅋㅋ https://youtu.be/zzXr0bhL7s0한국사 공부하는 자기들있어?? 의상,원효 암기법 영상인데 너무웃겨서 가져왔어 ㅋㅋ https://youtu.be/k8qVQYvcIAo 바쁘면 한 20초 부터 1분까지만 봐줘!!나누고픈 영상을 봐서 내용 공유해! 우울할 때, 우울한 친구에게 해줄 수 있는 게 없는 거 같을 때 꺼내보자💛 유퀴즈에서 예일대 정신과 나종호 교수님이 한 얘기들이야. 주위 사람이 힘들어 보일 때 이렇게 전해주는 게 도움이 될 수 있대 - 그저 옆을 지켜주는 것 - (스스로를 짐이라고 생각하기에) 너는 나에게 짐이 되지 않고, 어디서든 너를 도와줄 수 있다는 말 - (과거 또는 미래에 잡혀 있어서 현재 일상 생활이 힘들기 때문에) 식사는 했냐, 요새 잠은 잘 자냐, 못자는 거 같은데 무슨 일 있냐 등 일상생활을 물어보는 말 이런 방법도 있대. 친구가 정말 많이 위태로워보이거나 자살을 암시하는 말을 들었다면 의외로 직접적으로 물어보는 게 중요하대. "혹시 지금 자살 생각을 하고 있니?", "하고 있다면 어떤 계획을 세운 적이 있니?" 이런식이라구 해. 계획을 물으면 대체로 가까운 사이일테니 그 답을 해주는 경우가 많고, 그럼 더 관심을 가지는 등 노력을 서로 해서 사전에 예방이 되는 거지. 직접적으로 물어보는 게 도움이 된다는게 놀라웠어. 생각못한 방법이고.. 자기들도 주변에 위태로워보이는 친구가 있다면 꼭 옆에 있어줘! 혼자 끌어안지 말구 꼭 말해주고! 건강하자! https://youtu.be/B8oRH3PBbyg 영상 링크는 이거야!'자기객관화'에 대한 짧은 숏츠영상인데 내용이 너무 좋아서 공유해! 자기객관화라는 이름으로 사실상 자기검열을 하고 있는 사람이 많은 것 같아. 정신과의사 정우열 영상이야~ https://youtube.com/shorts/rkasanSSf7M?si=3CaObmjzUUIdGDxj여름이니까 탑건 비치씬 한번 또 봐줘야지.. 탑건 안봤어도 이 영상 안본사람은 없게해주세요 https://youtu.be/zBClNQP_V3s
Geukrak
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