내가 생각이 많은 편이라 하나 얘기해도 두 번을 꼬아서 듣는 것 같아

예를 들어

남자친구가 군대 얘기를 하면서 갔으면 헤어졌을 거란식으로 말 함 -> 주변에서도 보통 그런 경우가 크기 때문에라고 주장
그때 나는 속으로
우리는 미래를 바라보며 사귀고 있는데 군대 하나로 헤어졌을 거란 말을 하다니 기분이 상해서 삐짐 (5년 만났고 앞으로도 서로만 생각 하고 있거든)

남자친구 입장은 본인은 군대를 안 가고 (공익) 헤어진다고 한게 아닌데 곤란해짐

이런 식으로 부딪혀 ㅠㅠ 나도 단순히 생각하고 싶은데 하나에 꽂히면 그것만 혼자 생각하고 삐져서
남자친구가 안 그랬으면 좋겠다는데 어떻게 해야할지 모르겠어
생각을 끊어내고 단순히 받아들이는 방법이 없을까?