멀티비티민이고 하루에 1알씩 점심 식사후에 복용해! 영양제는 매일 같은 시간에 먹어야하는거 알지 자기들?

내가 성인되고 나서 여드름이 너무 많이 생겨서 ㅠㅠ 피부에 좋다고해서 먹는중이야 사실 여드름은 잘 모르겠구 피부가 환해진 느낌이야 물론 다른것도 병행해서 그럴수도 있구 이것도 점심 식사후 하루 1알 복용중

내가 역류성 식도염이랑 위염을 심하게 앓았어서 먹게됐어 확실히 꾸준히 먹으니 효과가 있는거 같아! 공복에 먹어줘야해 난 아침에 일어나자마자 먹어 하루 1알 복용!

질유산균인데 사실 드라마틱한 효과같은건 모르겠어 ㅠㅠ 질염은 원래 잘 안걸렸어서.. 다음엔 그냥 유산균으로 바꿔볼까 생각중이야 하루 1알 아침 공복에 복용

이건 내가 몇일전부터 먹기 시작해서 효과를 모르겠는데 비염인들한테 좋다고 해서 사봤어 ㅠ 그외 염증 증상에도 좋다 그러네 꾸준히 먹구 후기들고 올게 ㅎㅎ 이건 공복에 2알 하루 2번 복용

이건 알약형태는 아니구 가루 타입이야 가루가 알약보다 흡수가 잘된다 그래서 샀어 비타민c는 흡수가 잘안되고 오줌으로 다 배출된다는 사실…ㅠ 그래서 많이 복용해도 부작용이나 그런게 없어 여기에는 작은 스푼이 동봉되어 있는데 하루 한스푼이 권장량이구 나는 하루 1~2스푼 물이랑 같이 떠먹어 음료에 태워먹어도 좋아 ㅎㅎ

그리고 마지막으로 내가 짱짱 추천하는거✨ 필라이즈라는 어플인데 내 건강 고민에 따라 영양제 추천도 해주고 내 영양제 루틴은 몇점인지 분석도 해줘! 영양제 리뷰도 볼수 있구 약사님한테 궁금한거 물어볼수도 있어 그래서 난 항상 영양제 사기전에 여기서 서치해보고 사는편이야 ㅎㅎ 우리 다같이 건강관리 열심히 하자!!🥰🥰