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숨어있는 자기2023.06.18

남친이 자다가 중간에 악몽꾸는 것처럼 헉 하고 깨는 경우가 종종 있어서 너무 걱정돼... 실제로 악몽꾸는 건 아닌 듯한데 잘때 그렇게 두세번은 깨니까 잠을 푹 못자는 거 같아서ㅠㅠ
안그래도 평소에도 잠을 잘 못잔다고 걱정하던데 이런 증상은 어떤 병원에 가야하는걸까??

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  • user thumbnale
    뛰어난 요정

    수면센터나 아니면 정신적으로 생각이 많거나 힘들면 자다깨다 할수있어 정신과가서 상담도 괜찮을꺼같아

    2023.06.18좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      그렇구나ㅠㅠ 수면센터나 정신과에 가보라고 권해봐야겠네ㅠㅠ 고마워!

      2023.06.18좋아요0

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남자친구와 수면패턴으로 싸워본 사람 있을까..? 나는 교대근무를 하는데, 워낙에 수면패턴도 불규칙하고 잠을 잘 못자. 잘 때도 3시간 정도 얕게 잠들었다가 깨고 이런식.. 남자친구는 워낙에 잠이 많아. 잠들면 누가 업어가도 모를 정도로 푹 잠들고.. 코골이도 가끔 있어ㅠ 그래서 남자친구가 쿨쿨 자고 있을 때 깨어있는 경우가 종종 있거든. 근데 평소에는 그래도 나도 이해하고 부딪히진 않는데, 내가 생리전 증후군~생리기간에는 예민하기도 하고 몸도 아프니까 잠을 못자는 게 더 힘들고 더 스트레스 인거지? 그래서 이 기간 때마다 남친은 쿨쿨 자고 나는 잠 못자는 이상황이 너무 짜증이 나서 휙 나와버리고 그런적이 많아ㅜㅜ 남자친구는 미안해하긴 하는데 솔직히 사람 자는걸로 뭐라 하는 나도 웃기고.... 이게 참 화내기 미안하면서도 막상 화가 나는... ㅠㅠ 이런 수면 문제 말고는 남친이랑 안맞는다고 생각함 부분은 없거든 ㅠ 워낙 잘 맞고 서로 사랑하고.. 근데 이런 문제도 잘안맞는다고 할 수 있나.. 반복되니까 지치고 헤어짐도 고려하게 돼ㅠㅠ 혹시 조언 구할 수 있을까?남친이랑 잘때 말 그대로 잘때 잘 못자는 사람있어? 나는 남친이랑 외박하면 잠을 잘 못자ㅠㅠ 남친이 자다가 막 움찔거리고 자다가 막 나를 안는데 나는 잘때 진짜 답답한거 싫어하거든 게다가 남친은 몸이 좀 따뜻해ㅠㅠ 겨울에는 개꿀이긴한데ㅠㅠ 지금은 여름이자노아ㅠㅜㅠㅠㅠ다들 잠 못잘때 뭐해 갑자기 잠을 못자서 뭔가 했는데 생리전 증후군으로 잠못자는 것도 있더라고 그거때문에 하루 정도 잠 못잤는데 지금 까지 계속 잠을 못잔다 이게 정말 피곤해서 눈도 아프고 머리도 아프고 몸도 기운이 없는데도 잠을 못자서 힘드네 ㅠㅠ 유튜브에 비오는 소리 같은 백색소음이랑 영어같은거도 다 틀어놓고 자봤는데도 아직도 못잔다 혹시 개인적으로 잠 잘자는 꿀팁있니내가 한번씩 악몽을 심하게꾸는데.. 오늘은 유독 심해서 그런지 자다가 과호흡이와서 너무 고생했어… 남자친구한테 말하고는 싶은데 너무 정신적으로 몰려있는걸 보여주고싶지 않아서 말은 안했는데.. 자기들은 이런경우에 말할 것 같아? 아니면 그냥 넘어갈 것 같아?남자친구네 집 갈때마다 내가 잠을 거의 못자서 밤 새고 그랬더니 남친이 자기 바닥에서 잘테니 혼자 침대에서 자래,, ㅠㅠ 내가 잠 못자서 불편해 하는거같아 자기가 더 불편하다고 하는데 서운해 ㅋㅋㅋㅋ우이씌 원래도 잠 잘 못잔다했는데 이번이 마지막 기회래 이번에도 못 자면 출입금지하는데 너무해…
Geukrak
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